残念ファスティング⁉
ファスティングブームで、色んな方が
色んな方法でファスティングを実践したつもりになってますが、
それは、ファスティングじゃなくただの
食事制限しただけのダイエットでしかなく
デトックス出来てません。😅
果物食べてファスティング〜とか
野菜ジュースとか飲んで…
とかの偽物ファスティングね😅
食べる量が減るから痩せるかもだけど、
実際は、体は老化します🤤😣😲😢😓
骨も筋肉も落ちるよ😨😓😲
だからリバウンドもするし、老化するし
通常のダイエットをオススメしない理由も
私は、身体の為にならないから、オススメしない。😓
ちょっとファスティング経験したから〜
とか、ちょっと習ったからファスティング教えるよ〜なんて人の指導は、根本がズレてる。
指導したい方は、本来の身体の仕組みを、ミトコンドリアの働きレベルで学んでみて下さい！
ファスティングマイスター２級・1級の
資格保持者になると、ファスティング本来の
良さや、身体の仕組みが分かり病になりにくい身体作りが実践できますよ😄
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